Yoga daily poses for fitness

ژست روزانه یوگا برای کتاب الکترونیکی تناسب اندام با برنامه صفحات ورق زدن بهتر از خوانندگان pdf یا کتاب الکترونیکی معمولی با صفحات طولانی است.

این صفحه‌هایی دارد که مانند کاغذ عمل می‌کنند. خواننده لازم نیست. بدون pdf.

سطوح یوگا مقوله های یوگا

این برنامه یوگا روزانه برای موارد زیر مفید است:

* مبتدیان تمرینات یوگا و حرکات یوگا را انجام می دهند

* حالت های میانی ژست های هاتا یوگا، پوزیشن های یوگا

* حالت های پیشرفته - انواع پیشرفته تمرینات یوگا و یوگا

یوگای روزانه یوگا برای زندگی و روتین روزانه:

* پوزهایی برای کمک به خواب

* ژست برای تناسب اندام

* ژست برای کمردرد

* برای کمک به رفع یبوست

* برای رهایی از استرس

* برای افزایش قدرت کلی

* برای افزایش قدرت شکم

* برای افزایش تعادل ایجاد می کند

کلاس های آماده یوگا و روتین یوگا:

#بیش از 102+ ژست یوگا و تمرینات کششی

# دستورالعمل های گام به گام تمرینات انعطاف پذیری

# برنامه های یوگا با نکاتی برای مبتدیان، تناسب اندام، کاهش وزن، قدرت، انعطاف پذیری، آرامش، تعادل، قاعدگی و غیره.

# مناسب برای همه توانایی ها: جریان مبتدی و جریان پیشرفته

و به طور خلاصه. با تشکر از معلمان ما رامش و راجموهان، کودی سوامی